Schulter und Nacken: einfach mal loslassen

Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Verspannungen. Der Schulter-Nacken-Bereich steht oft unter enormer Anspannung. "Die Angst sitzt uns im Nacken"  und "auf den Schultern lastet viel Gepäck". Mit einfachen und wirksamen Entspannungs- und Kräftigungsübungen aus verschiedenen Methoden werden wir uns dieser besonderen Körperregion widmen und diese entlasten. Für mehr Weichheit, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe, ein großes Handtuch und ein Getränk.