Qigong im Wald


Den Wald als Ort der Ruhe, Stille, Entspannung Gesundheitsvorsorge erleben, Waldatmosphäre spüren, fühlen, riechen, einatmen. Der Aufenthalt im Wald kann positive Effekte auf uns Menschen haben, wie z.B. Stärkung unseres Immunsystems, ein verbesserter Schlaf und Abbau von Stresshormonen. In Kombination mit Qigong-Übungen, wie ruhiges Gehen, Stehen, Hören, Lauschen, Windatmen, Atemblume-Baumübung, können wir Ruhe und Stille erfahren, die Beweglichkeit fördern und die bewusste Aufnahme und Wahrnehmung der Waldluft unterstützen. Hinweise aus Studien ergänzen diesen Waldspaziergang.

Treffpunkt: Grillstelle Familienwiese Jungviehweide am Markwasen L383, 72762 Reutlingen

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe mit gutem Profil und ein Getränk


1 Tag, 24.07.2022
Sonntag, 17:45 - 19:15 Uhr
1 Termin(e)
Siegbert Allgaier
Ep7407
Wanderparkplatz Jungviehweide, Hohlichterrainsträßle, 72762 Reutlingen

10,60



Belegung: 
 (Plätze frei)
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