Hatha Yoga Online


Mit  leichten Bewegungsabläufen und Körperhaltungen (Asanas) dehnen und kräftigen wir unsere Muskeln und sorgen so für mehr Beweglichkeit und beugen Rückenschmerzen vor. Die Stunde wird ergänzt durch Atemübungen und eine anschließende Tiefenentspannung. Durch das Erleben der inneren Ruhe können sich Wege erschließen, unseren Alltag ausgeglichener zu gestalten. Männer willkommen!

Bitte bereithalten: Yogamatte, bequeme Kleidung, ggf. Yogablock und -Gurt
kein Kurs am 30.03.2022
10 Abende, 19.01.2022 - 06.04.2022
10 Termin(e)
Claudia Boldt
Ep6035EniQ
Online

88,30



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