Wirbelsäulengymnastik


Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Übungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.

Bitte mitbringen: Eigene Matte, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk
14 Abende, 07.10.2021 - 17.02.2022
14 Termin(e)
Shannon Walz
Sofia Apostolidou
Gy3246Gom

87,70



Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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