Wirbelsäulengymnastik


Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Wirbelsäulengymnastikübungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.

Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.



Bitte mitbringen: Isomatte, wenn vhd. Igelball und Theraband
nicht am 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., dafür aber in den Ferien am 3.11
11 Nachmittage, 08.09.2021 - 22.12.2021
Mittwoch, 14:30 - 15:30 Uhr
11 Termin(e)
Hannah Klug
Gy3235StJ

77,70



Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)
Ein Einstieg in Kurse, die bereits begonnen haben, ist häufig noch möglich. Bitte kontaktieren SIe uns telefonisch (07121 336-0) oder per E-Mail.

Weitere Veranstaltungen von Hannah Klug

Mi 08.09.21
13:30 – 14:30 Uhr
St. Johann Lonsingen

vhsrt · Volkshochschule Reutlingen GmbH

Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen

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