Indian Balance®

eine Kombination aus Sport & Entspannung

Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Gleichgewichtstraining, das die überlieferten Bewegungsformen der Native American Indians mit der modernen funktionellen Rückenschule verbindet. Fließende Bewegungen, die den ganzen Körper einbeziehen und zwischen An- und Entspannung wechseln, werden im Stehen und auf dem Boden liegend, sitzend oder kniend ausgeführt. Die Übungen kräftigen Rücken- und Bauchmuskulatur und fördern gleichzeitig Konzentration, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Die stimmungsvolle Begleitung mit einer eigens dafür produzierten Musik vertieft die Wahrnehmung und Ausführung aller Übungen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Noppenstrümpfe, Getränk
12 Abende, 29.09.2021 - 22.12.2021
Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr
12 Termin(e)
Prof. Gunter Grüninger
Ep3726StJ

75,20



Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
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