Intervalltraining mit Step und Kräftung


Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf einem ausgewogenen Programm zur gezielten Kräftigung der Arme, Rücken, Bauch, Beine, Po, ergänzt durch abwechslungsreiche Übungen aus der Beckenbodengymnastik sowie Mobilisation aller Körpergelenke und der Wirbelsäule. Hierzu werden die zur Verfügung stehenden Trainingsgegenstände vielseitig eingesetzt; von Tubes und Step-Brettern zu den großen Pezzibällen. Zum Abschluss jeder Stunde gehören Dehnungs- und Entspannungsübungen dazu.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Sportmatte und ein Getränk
15 Abende, 29.09.2021 - 26.01.2022
15 Termin(e)
Edith Berger
Gy6134Wan
Uhlandschule, Lindenstraße 6, 72827 Wannweil, Turnhalle über Schwimmbad

104,00
(inkl. Miete)


Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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