Pilates


Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk
15 Abende, 30.09.2021 - 03.02.2022
Donnerstag, 18:05 - 19:05 Uhr
15 Termin(e)
Sabine Haid
Gy4048Mit

94,00



Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)
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