Pilates Online

für Teilnehmer*Innen mit ersten Erfahrungen

Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Bitte bereithalten: Isomatte, großes Handtuch, Socken
14 Abende, 27.09.2021 - 07.02.2022
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
14 Termin(e)
Sabine Wörner
Gy4018DetQ
Online

108,30



Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Ein Einstieg in Kurse, die bereits begonnen haben, ist häufig noch möglich. Bitte kontaktieren SIe uns telefonisch (07121 336-0) oder per E-Mail.

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