Kniegymnastik

für Frauen und Männer

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen (Sportmedizin Uni Tübingen) belegen den großen Nutzen der Knieschule. Der Kurs beinhaltet Übungen, die dort entwickelt wurden. Er eignet sich für Menschen, die gezielt ihre Kniegesundheit fördern und aufrecht erhalten wollen und für Menschen, die ihre Knie beruflich stark belasten und vorbeugend etwas für sich tun möchten. Insbesondere angesprochen sind Menschen mit Knie-Arthrose oder ähnlichen Problemen, die eine Operation verhindern oder hinausschieben wollen. Mit unserem gesundheitsfördernden Programm stabilisieren wir die Knie, trainieren die hüftnahen Wirbelsäulenabschnitte, dehnen und mobilisieren und schulen die Körperwahrnehmung. 

Bitte mitbringen: eigene Matte, Handtuch
12 Nachmittage, 27.09.2021 - 20.12.2021
Montag, 14:00 - 15:00 Uhr
12 Termin(e)
Tanja Wendel
Gy3417Bet
Bildungszentrum Betzingen, Haus B BZB, Im Wasen 12, 72770 Reutlingen, Betzingen, Raum: B17, 1. OG

84,80



Belegung: 
 (Plätze frei)
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