Pilates mit Yogaelementen


Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskulatur dehnt und kräftigt. Die Beweglichkeit nimmt zu, die Tiefenmuskulatur des Rumpfes wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert sich. In diesem Kurs werden klassische Mattenübungen von Joseph Pilates zur Mobilisierung und Muskelkräftigung mit traditionellen Dehnübungen aus dem Yoga angereichert. Dadurch soll eine Ausgewogenheit zwischen der Kräftigung und Muskelanspannung und der Dehnung und Muskelentspannung erzielt werden. Der Kurs beginnt und endet jeweils mit einer kurzen Meditation.

Bitte mitbringen: eigene Matte, Sportkleidung, ein großes Handtuch und ein kleines Kissen

Kein Unterricht am 28.10.21 und 25.11.21

10 Abende, 07.10.2021 - 27.01.2022
Donnerstag, 18:40 - 19:40 Uhr
10 Termin(e)
Elena Tsarouha
Gy4148Bet
Bildungszentrum Betzingen, Haus A BZB, Im Wasen 10, 72770 Reutlingen, Betzingen, Raum: A15, 1. OG

70,70



Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Ein Einstieg in Kurse, die bereits begonnen haben, ist häufig noch möglich. Bitte kontaktieren SIe uns telefonisch (07121 336-0) oder per E-Mail.

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