Quellen der Kraft: Meditation, Atmung, Entspannung


Sind Anspannung und Entspannung in unserem Leben ausgewogen, fühlen wir uns wohl und lebendig. Nimmt jedoch die Anspannung überhand, entwickeln sich häufig schmerzhafte Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Schlaf- und Verdauungsprobleme, oft begleitet von vegetativen Beschwerden, innerer Unruhe und reduzierter Belastbarkeit. Längerfristig leiden jedoch auch Organ- und Regulationssysteme, wodurch ein zunehmend schwächender Kreislauf entsteht. Die Kombination aus verschiedenen Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken führt in die Ruhe, Stille und Achtsamkeit, die zu starken Quellen der Regeneration und Kraft werden können.
Wir üben auf der Matte und auf dem Stuhl.

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Getränk und ein großes Handtuch


3 Tage, 05.02.2022 - 19.02.2022
Samstag, wöchentlich, 15:30 - 18:15 Uhr
3 Termin(e)
Sabine Moczygemba
Ep3125
Spitalhof, Fachwerkgebäude, Metzgerstraße 40, 72764 Reutlingen, Raum: 201, Yoga, 2. OG

58,30



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