Pilates Online

für Fortgeschrittene

Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Kein Kurs am 18.05.2021
Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, großes Handtuch und Socken.


11 Tage, 13.04.2021 - 13.07.2021
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
11 Termin(e)
Sabine Wörner
Gy4024DetQ
Online-Kurs

77,70



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