Online Der Herzkreis

Jetzt online in Bewegung kommen: beherzt und kraftvoll. Der HerzKreis ist ein Set aus zwölf fließenden, langsam ausgeführten Bewegungen im Stehen, in denen sich Ausdruck, Atmung und innere Haltung zu einer ganzheitlichen Übungsreihe verbinden. Diese Reihe ermöglicht eine entspannte Haltung im Alltag und eine Erweiterung der eigenen Körpererfahrung. Entwickelt von zwei Fachärzten als Selbsthilfeprogramm, das befähigt dem Herz Aufmerksamkeit und Weite zu geben und das Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu gestalten. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe und ein Getränk.