Männer-Yoga

Einstieg jederzeit möglich

Männer erleben sich heute in einem Spagat zwischen den steigenden Anforderungen im Beruf und dem Wunsch, mehr Verantwortung für die Familie zu übernehmen. Yoga kann hier nicht nur helfen, Rückenproblemen, Burnout oder Depressionen vorzubeugen, sondern auch, die innere Mitte zu finden. Wir üben die wichtigsten Grundelemente des Hatha-Yoga: Dehnen, Atmen, verschiedene Yoga-Stellungen und Tiefenentspannung (Meditation).

Neueinsteiger sind immer willkommen. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bereithalten: eigene Matte, großes Handtuch, Kissen