Indian Balance®
eine Kombination aus Sport & Entspannung
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Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Gleichgewichtstraining, das die überlieferten Bewegungsformen der Native American Indians mit der modernen funktionellen Rückenschule verbindet. Fließende Bewegungen, die den ganzen Körper einbeziehen und zwischen An- und Entspannung wechseln, werden im Stehen und auf dem Boden liegend, sitzend oder kniend ausgeführt. Die Übungen kräftigen Rücken- und Bauchmuskulatur und fördern gleichzeitig Konzentration, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Die stimmungsvolle Begleitung mit einer eigens dafür produzierten Musik vertieft die Wahrnehmung und Ausführung aller Übungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Noppenstrümpfe, Getränk
12 Abende, 21.04.2021 - 21.07.2021 Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr |
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12 Termin(e) | |
Prof. Gunter Grüninger | |
Ep3724StJQ | |
Online-Kurs |
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75,20
€
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Weitere Veranstaltungen von Prof. Gunter Grüninger
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