65 Plus - Aktiv und fit durch Bewegung




In diesem Kurs möchten wir bis ins hohe Alter Freude an der Bewegung haben. Nach einem Aufwärmspiel, beginnen wir unsere Stunde mit verschiedenen Übungen mit und ohne Handgeräten für Koordination, Mobilisierung, Gleichgewicht, Kräftigung, Dehnung und Körperwahrnehmung. Zum Ausklang gibt es eine erholsame Entspannung.

Bitte mitbringen: Matte und Getränk

15 Vormittage, 30.09.2020 - 03.02.2021
Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr
15 Termin(e)
Silke Schmid
Gy1331Mit

90,00



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