Wirbelsäulengymnastik


Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden sind häufig bestimmte Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastungen zustande kommen. Ziel ist es, diese Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Teilweise werden Dehnungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen eingeflochten.

Bitte mitbringen: Turn- oder Jogginganzug, Gymnastikschuhe, Decke oder Isomatte
4 Vormittage, 02.10.2020 - 23.10.2020
4 Termin(e)
Teresa Terriuolo
Gy3255Goe

39,30
(inkl. Miete)


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