Core-Training meets BBP

Core-Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körpermitte. Mit motivierender Musik und kleinen Handgeräten ergänzt mit Bauch-Beine-Po-Übungen sorgen wir für eine stabile Körpermitte und für mehr Kraft, Stabilität und Mobilität. Ein Dehnungsteil für mehr Beweglichkeit rundet jede Einheit ab.

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, Gymnastikschuhe, Getränk