Wirbelsäulengymnastik
TC
Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Wirbelsäulengymnastikübungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Isomatte, wenn vhd. Igelball und Theraband
Kurs findet auch in den Herbstferien statt
| 5 Nachmittage, 30.09.2020 - 28.10.2020 | |
| 5 Termin(e) | |
| Hannah Klug | |
| Gy3236StJ | |
Schule Lonsingen, Gänshornstraße 12, 72805 St. Johann, Lonsingen, Turnhalle |
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36,70
€
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Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Hannah Klug
vhsrt · Volkshochschule Reutlingen GmbH
Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen
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