Wirbelsäulengymnastik

TC

Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, denn wir belasten uns einseitig, sitzen zu viel und nehmen oft falsche Körperhaltungen ein. Unsere Kurse fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Rücken und beinhalten eine Vielzahl funktioneller Wirbelsäulengymnastikübungen aus den Bereichen Bewegung, Kräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Tipps zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten ergänzen die Kurseinheiten.

Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.

Bitte mitbringen: Isomatte, wenn vhd. Igelball und Theraband

Kurs findet auch in den Herbstferien statt
5 Nachmittage, 30.09.2020 - 28.10.2020
5 Termin(e)
Hannah Klug
Gy3236StJ

36,70



Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Hannah Klug

Mi 30.09.20
14:30 – 15:30 Uhr
St. Johann Lonsingen

vhsrt · Volkshochschule Reutlingen GmbH

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