Pilates

sanft und effektiv
TC

Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, ein großes Handtuch und ein kleines Kissen
4 Abende, 28.09.2020 - 19.10.2020
4 Termin(e)
Ursula Lechler-Wagner
Gy4018StJ
Jugendraum Bleichstetten, Hinterberg 12, 72813 St. Johann

31,30



Belegung: 
 (Plätze frei)

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