Indian Balance®
eine Kombination aus Sport & Entspannung
TC
Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Gleichgewichtstraining, das die überlieferten Bewegungsformen der Native American Indians mit der modernen funktionellen Rückenschule verbindet. Fließende Bewegungen, die den ganzen Körper einbeziehen und zwischen An- und Entspannung wechseln, werden im Stehen und auf dem Boden liegend, sitzend oder kniend ausgeführt. Die Übungen kräftigen Rücken- und Bauchmuskulatur und fördern gleichzeitig Konzentration, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Die stimmungsvolle Begleitung mit einer eigens dafür produzierten Musik vertieft die Wahrnehmung und Ausführung aller Übungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Noppenstrümpfe, Getränk
4 Abende, 30.09.2020 - 21.10.2020 | |
4 Termin(e) | |
Prof. Gunter Grüninger | |
Ep3722StJ | |
Bürgerhaus Ohnastetten, Holzelfinger Straße 6, 72813 St. Johann, Ohnastetten |
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31,30
€
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Weitere Veranstaltungen von Prof. Gunter Grüninger
vhsrt · Volkshochschule Reutlingen GmbH
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72764 Reutlingen
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