Indian Balance®

eine Kombination aus Sport & Entspannung
TC

Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Gleichgewichtstraining, das die überlieferten Bewegungsformen der Native American Indians mit der modernen funktionellen Rückenschule verbindet. Fließende Bewegungen, die den ganzen Körper einbeziehen und zwischen An- und Entspannung wechseln, werden im Stehen und auf dem Boden liegend, sitzend oder kniend ausgeführt. Die Übungen kräftigen Rücken- und Bauchmuskulatur und fördern gleichzeitig Konzentration, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Die stimmungsvolle Begleitung mit einer eigens dafür produzierten Musik vertieft die Wahrnehmung und Ausführung aller Übungen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Noppenstrümpfe, Getränk
4 Abende, 30.09.2020 - 21.10.2020
4 Termin(e)
Prof. Gunter Grüninger
Ep3722StJ

31,30



Belegung: 
 (Plätze frei)

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