Rückenfit für Männer

TC

Auch wenn "Mann" es nicht wahrhaben will, im Laufe der Jahre zwickt und zwackt es doch immer häufiger. Mal im Kreuz, mal an den Beinen. Das ewige Sitzen am Computer macht die Sache auch nicht besser. Gezielte Bewegung bewirkt dagegen sicher am meisten. Mit abwechslungsreichen Übungen stärken Sie Ihren Rücken und trainieren Muskeln, von denen Sie bislang noch nicht einmal wussten, dass es die gibt. Dazu benutzen Sie Handgeräte wie Gymsticks®, Thera-Bänder, Brasils® und Pilates Circles®.



4 Abende, 30.09.2020 - 21.10.2020
4 Termin(e)
Prof. Gunter Grüninger
Gy1231StJ

31,30



Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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