Fit und Aktiv nach dem Feierabend

für Männer und Frauen in jedem Alter


Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper nach einem langen Arbeitstag etwas Gutes tun wollen. Durch abwechslungsreiches Aufwärmen oder, bei schönem Wetter, einem Lauf- oder Walkingteil, wird Ihre Ausdauer und Ihr Koordinationsvermögen angesprochen. Die anschließende Gymnastik mit verschiedenen Kleingeräten, bei der Sie Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit aller Muskelgruppen trainieren, setzt sich aus Haltungsübungen und Wirbelsäulengymnastik zusammen. Abgerundet wird die Stunde durch einen Stretching- oder Entspannungsteil.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk und eine Matte

15 Abende, 23.09.2019 - 03.02.2020
Montag, 20:45 - 21:45 Uhr
15 Termin(e)
Margret Kolb
Gy1048OHa
Emil-Gminder-Haus, Esslinger Straße 16, 72760 Reutlingen, Raum: U03, Gymnastikraum, Untergeschoss

80,00

Krankenkassen (AOK): ja (mehr Infos hier)

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)
Bitte erkundigen Sie sich bei uns (gerne telefonisch), ob ein späterer Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Margret Kolb

 neu 
für Männer und Frauen in jedem Alter
Gy1047OHa
Mo 23.09.19
19:45 - 20:45 Uhr
Reutlingen

Volkshochschule Reutlingen GmbH

Spendhausstraße 6
72764 Reutlingen

Tel.: 07121 336-0
Fax: 07121 336-222
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