Body-Workout

mit Schwerpunkt Rücken


Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen, sei es durch einseitige Belastung, zu langes Sitzen oder Stehen oder durch ungünstige Körperhaltungen. In diesem Ganzkörper-Workout werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert, Verspannungen abgebaut, die Fettverbrennung angeregt und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Dabei wird ein besonderer Schwerpunkt auf den Rücken gelegt. Dehnübungen zum Schluss runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk

6 Abende, 16.07.2019 - 20.08.2019
Dienstag, wöchentlich, 18:50 - 19:50 Uhr
6 Termin(e)
Susanne Fix
Gy1146Bet
Bildungszentrum Betzingen, Haus B BZB, Im Wasen 12, 72770 Reutlingen, Betzingen, Raum: B04, EG

38,00



Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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