Pilates



für Teilnehmer/-innen mit ersten Pilateserfahrungen
Ein ausgewogenes Programm nach dem Trainingskonzept von Joseph Pilates, bestehend aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen, verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Durch die Kräftigung der Muskulatur von innen nach außen sowie durch den Aufbau eines Kraftzentrums wird Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit gefördert und die Figur verbessert.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein großes Handtuch und Socken.

Kein Kurs am 28.05.und 25.06.2019


14 Abende, 19.02.2019 - 09.07.2019
Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr
14 Termin(e)
Sabine Wörner
Gy5141Det
Schillerschule, Schulstraße 6, 72581 Dettingen an der Erms, Gymnastikraum, GSD

75,30



Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
kein Unterricht am 28.05. und 25.06.2019

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