Fit mit dem Kinderwagen

Sie wollen nach der Geburt Ihres Kindes wieder mehr Bewegung in Ihren Tagesablauf integrieren? Sie möchten die durch die Schwangerschaft geschwächte Muskulatur, speziell die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur, und gleichzeitig Ihre Ausdauer trainieren? Am liebsten zusammen mit anderen Müttern an der frischen Luft Ihr eigenes Immunsystem und das Ihres Kindes stärken? Dann ist dieser Kurs mit Kinderwagen (oder Babytrage) genau das Richtige!
Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist eine effektive Kombination aus Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Einstieg 8 Wochen nach Entbindung (12 Wochen nach Kaiserschnitt) möglich.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, ans Wetter angepasste Kleidung und ein Getränk