Standfest, stabil und fit bis ins hohe Alter bleiben

Sturzprophylaxe für 60- bis 90-Jährige


Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewichtsgefühl und Reaktionsvermögen lassen im Alter nach. Nicht nur deshalb ist Bewegung im Alter eine wichtige Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig, fit und gesund leben zu können. In diesem Kurs kräftigen wir die gesamte Muskulatur, trainieren wir die Gleichgewichtsfähigkeit und fördern die Reaktionssicherheit. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Die Gymnastik findet im Stehen und im Sitzen statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk

8 Vormittage, 27.09.2018 - 29.11.2018
Donnerstag, 08:30 - 09:30 Uhr
8 Termin(e)
Nicola Iske
Gy1452Bet
Bildungszentrum Betzingen, Haus A BZB, Im Wasen 10, 72770 Reutlingen, Betzingen, Raum: A15, 1. OG

52,70



Belegung: 
 (Plätze frei)

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