Pilates mit Yogaelementen



Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die Muskulatur dehnt und kräftigt. Die Beweglichkeit nimmt zu, die Tiefenmuskulatur des Rumpfes wird gestärkt und die Körperhaltung verbessert sich. In diesem Kurs werden klassische Mattenübungen von Joseph Pilates zur Mobilisierung und Muskelkräftigung mit traditionellen Dehnübungen aus dem Yoga angereichert. Dadurch soll eine Ausgewogenheit zwischen der Kräftigung und Muskelanspannung und der Dehnung und Muskelentspannung erzielt werden. Der Kurs beginnt und endet jeweils mit einer kurzen Meditation.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein großes Handtuch und ein kleines Kissen


12 Abende, 18.10.2018 - 31.01.2019
Donnerstag, 18:40 - 19:40 Uhr
12 Termin(e)
Elena Tsarouha
Gy5153Bet
Bildungszentrum Betzingen, Haus A BZB, Im Wasen 10, 72770 Reutlingen, Betzingen, Raum: A15, 1. OG

74,00



Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Bitte erkundigen Sie sich bei uns (gerne telefonisch), ob ein späterer Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Elena Tsarouha

sanft und effektiv
Gy5154Bet
Do 18.10.18
19:45 - 20:45 Uhr
Reutlingen Betzingen
 

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