SUP-Fitness auf dem Baggersee Kirchentellinsfurt



SUP-boards sind unsere "schwimmenden Turnmatten". Übungen aus Pilates und Yoga fließen ineinander über. Aus einer aktiven Körpermitte heraus gleichen wir stetig den "wackeligen Untergrund" aus. Ruhig und behutsam führen wir präzis angeleitete Übungen durch. Das gelenkschonende Training bei denen alle Muskelgruppen vernetzt zum Einsatz kommen, verbindet sich mit Dehnungen und Atemübungen. Körper, Seele und Geist kommen zu Ruhe. Das sanfte Schaukeln des Wassers, leichter Wind und der Blick in den Himmel unterstützen die aktive Entspannung. Am Ende des Kurses werden Grundschläge des Paddelns eingeübt. Sicher schwimmen zu können, ist eine notwendige Voraussetzung. Mitmachen können alle ab 14 Jahren.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt - ausgenommen Gewitter mit Blitzgefahr.
In Kooperation mit der VHS Tübingen



1 Nachmittag, 22.07.2018
Sonntag, 14:00 - 15:30 Uhr
1 Termin(e)
Christiana Berner
Gy5964
Virtueller Ort

29,00
(inkl. 16,00 € Materialgebühr)


Belegung:

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