Leicht-Lauftraining für Einsteiger

Fit durch den Sommer

Erleben Sie die neue Kraftquelle, gemeinsam im Einsteigertraining "laufend" Energie für jeden Tag zu gewinnen und erleben Sie durch Bewegung in vielen Bereichen eine höhere Lebensqualität. In sehr moderatem Tempo starten wir ein 9-Wochen-Trainingsprogramm.
Ihre Kondition, Ihre Haltung und Kraft verbessern sich und mit der richtigen Technik haben Sie dauerhaft Spaß. Nebenbei werfen Sie jede Menge Ballast ab - es ist wirklich leicht.
Ziel ist es, nach 9 Wochen eine Stunde locker lächelnd nahezu am Stück traben zu können.
Sollten Sie schon viele Jahre keinen Ausdauersport mehr gemacht haben oder über 40 Jahre alt sein, so empfiehlt sich vorab ein ärztlicher Check.

Bitte mitbringen: Laufschuhe und Funktionskleidung

Treffpunkt an der Gemeindehalle in St. Johann-Würtingen


10 Abende, 10.07.2018 - 11.09.2018
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Susanne Nau
Gy7203StJ
Gemeindehalle Würtingen, Uhlandstraße 18, 72813 St. Johann

56,70



Belegung:

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