Aktive Meditation



Bei der Aktiven Meditation wird der Körper zu Beginn erst einmal kräftig bewegt. Denn wir sind so angelegt, dass wir Stress am effektivsten körperlich abbauen. Heutzutage fehlt uns die körperliche Bewegung und so entsteht dieses „unablässige Rattern im Kopf“, das wir nicht mehr abschalten können. In der Aktiven Meditation setzen wir das „Rattern“ in körperliche Bewegung um. Somit können wir den Stress loswerden und Ruhe und Lebensfreude können sich einstellen. Sie können zu Hause weiter mit der Aktiven Meditation experimentieren.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und Wasser zum Trinken


1 Abend, 23.03.2018
Freitag, 17:15 - 19:30 Uhr
1 Termin(e)
Ulla Schick
Ep3157
Spitalhof, Fachwerkgebäude, Metzgerstraße 40, 72764 Reutlingen, Raum: 201, Yoga, 2. OG

18,00



Belegung:

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