Faszientraining



Die Faszien sind ein ganz besonderes Bindegewebe, das alles in unserem Körper zusammenhält. Elastische Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit. Sie sind mitverantwortlich bei Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat. Die wichtigste Erkenntnis ist: Faszien lassen sich trainieren. In diesem Kurs werden wir unser Fasziensystem trainieren, damit es wieder elastisch wird und wir somit weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl entwickeln können. Sie erlernen den Umgang mit der Faszienrolle und wie Sie ganz ohne Hilfsmittel Ihre Faszien elastisch und gesund erhalten.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk


5 Vormittage, 07.06.2018 - 05.07.2018
Donnerstag, wöchentlich, 09:00 - 11:00 Uhr
5 Termin(e)
Michael Schray
Gy5041Bet
Bildungszentrum Betzingen, Haus A BZB, Im Wasen 10, 72770 Reutlingen, Betzingen, Raum: A24, 2. OG

63,30



Belegung:

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Di
 
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